En esta plática, Paloma Villa nos habla de los pilares del amor propio: autoimagen, autoestima, autorrespeto y aceptación.

Platicamos sobre cómo logro salir de una relación de maltrato emocional y aprendió que el amor no se trata de complacer ni de quedarse callada.

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¿Por qué seguimos repitiendo patrones que nos lastiman? ¿Por qué algunas heridas parecen acompañarnos durante toda la vida?

En este episodio conversamos con Miriam Nenninger, psicoterapeuta especializada en trauma, autora y conferencista, sobre el impacto que tienen las experiencias no resueltas en nuestra salud emocional, nuestras relaciones y la manera en la que interpretamos la vida.

Miriam explica por qué el trauma no siempre está relacionado con lo que vivimos, sino con la historia que construimos alrededor de esas experiencias, y cómo es posible resignificar nuestro pasado para recuperar la paz y construir una vida diferente.

Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, esta conversación es para ti.

Cuéntame en los comentarios: ¿qué historia necesitas dejar de contarte para empezar a vivir de una manera diferente?

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¿Se puede encontrar paz después del abandono, el divorcio, las enfermedades y las pérdidas más dolorosas?

En este episodio conversamos con Paulina Mercado, conductora, actriz y comunicadora mexicana con más de tres décadas de trayectoria en televisión. Nos comparte sobre las heridas de la infancia, el miedo al abandono, las relaciones de pareja, la maternidad, el divorcio, la espiritualidad y los aprendizajes que le dejaron algunos de los momentos más difíciles de su vida.

Paulina comparte cómo el abandono de su padre marcó gran parte de sus relaciones, el trabajo emocional que hizo para sanar, y por qué hoy, después de enfrentar una trombosis cerebral, tumores y grandes desafíos personales, puede decir que finalmente encontró paz.

Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, este episodio es para ti. Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál fue la enseñanza más importante que te llevas de Paulina Mercado?

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