【食事中には聞かないで！】

⚠️足の裏の話をしています⚠️

苦手な人は安心・安全が確保できる環境でお聞きください

毎日走っていても、タイムが伸びない日があります。

頑張っているのに、何も変わっていないように感じることもあります。

でも本当に成長するのは、記録が更新された日ではなく、その前の見えない積み重ねなのかもしれません。

今回は、ランニングを通して私が感じた「成長のタイミング」についてお話ししました。

思うように結果が出ず、少し立ち止まっている方に聴いていただけたら嬉しいです。

ランナーにとっても、ダイエットをしている人にとっても、体重は気になる数字の一つ。

でも、いつの間にかその数字に振り回されていないでしょうか。

今回は、私自身の経験も交えながら、「体重」との向き合い方についてお話ししました。

体重計に乗るのが少し怖い。
そんな方にこそ、聴いていただきたい回です。

今回は、データや専門家の意見ではなく、私なりの独断と偏見でこのテーマを考察してみました。

街にランナーが増えた理由。
大会が盛り上がっている理由。
そして、今の時代だからこそ人が走りたくなる理由。

もちろん正解ではありません。

でも、一人の市民ランナーとして感じていることを、ありのままにお話ししています。

「なるほど、そんな考え方もあるのか。」

そんな気持ちで、気軽に聴いていただけたら嬉しいです。

最近、ランニングを始める人が本当に増えたと感じています。

マラソン大会は定員を超える応募が集まり、街を歩いていてもランナーを見かけることが増えました。

なぜ今、多くの人が走ることを選ぶのか。

私なりに感じていることや、ランニングが持つ魅力についてお話ししています。

男の子なら黙ってカッコつけろ！

スカせ！

冷静沈着、虎視眈々！

私自身、昔は速く走ることばかり考えていました。
でも今は、、、

私が初めてフルマラソンにエントリーしたときのことを振り返りながら、このテーマについて考えてみました。

挑戦する前は、不安ばかりでした。
それでも一歩踏み出したことで、今の自分につながっています。

「いつか走ってみたい。」
そう思いながら、まだ一歩を踏み出せていない方にも、ぜひ聴いていただきたい回です。

小・中・高と陸上を続けてきた私が、一度ランニングから離れた時期がありました。

当時感じていたこと、走ることを手放した理由、そして再び走り始めるまでの過程についてお話ししています。

「やめること」で気づいたことや見えてきた学びそんなことを改めて考えた回です。