In dieser Folge von (un)sichtbar chronisch begrüßen Marc und Andrea einen besonderen Gast: Bianca. Als medizinische Fachangestellte arbeitet sie heute ironischerweise genau an der Quelle – in einer HNO-Praxis. Bianca teilt ihre beeindruckende Geschichte über das Leben mit beidseitigem Morbus Menière, den harten Weg zur Diagnose und wie sie es geschafft hat, trotz massiver Einschränkungen ihren Lebensmut nicht zu verlieren.

• Was ist Morbus Menière? Bianca beschreibt das Gefühl einer Attacke bildhaft als „Vollsuff mit 3 Promille“ – ohne getrunken zu haben.

• Der Weg zur Diagnose: Warum Bianca „Glück im Unglück“ hatte, dass ihr Nystagmus (Augenzittern) im Krankenhaus wie im Bilderbuch zu sehen war.

• Überlebensstrategie Alltag: Wie Bianca mit Angst vor der Angst umgegangen ist und warum kleine Schritte, wie alleine den Müll rauszubringen, ein wichtiger Anfang waren.

• Technische Helfer: Warum eine Apple Watch mit Sturzerkennung oder ein spezielles Notfall-Handy im Ernstfall Sicherheit und Freiheit zurückgeben können.

• Hören mit CI und Hörgerät: Bianca berichtet offen über ihre Erfahrungen mit dem Cochlea-Implantat (N8), die Herausforderungen beim Musikhören und warum sie trotzdem froh über die Technik ist.

• Tipps für den Arztbesuch: Warum es so wichtig ist, Schwindelattacken selbst mit dem Handy zu filmen, um dem HNO-Arzt handfeste Beweise zu liefern.

• Rehabilitation: Bianca betont, dass eine spezialisierte Reha für sie der Wendepunkt war, um die Krankheit zu akzeptieren und Hilfe (z.B. vom Sozialdienst) anzunehmen.

• Gleichgewichtstraining: Tipps zu Bewegung, Spaziergängen mit dem Hund und dem Training auf dem Wackelboard.

• Das Sonnenblumen-Band: Ein internationales Symbol für unsichtbare Behinderungen.

• KIMM e.V.: Selbsthilfegruppe für Menière-Betroffene.

"Man darf sich nicht immer nur auf das verlassen, was Ärzte oder Kliniken einem vorschlagen. Man muss seinen eigenen Weg finden und dem Schwindel trotzen." – Bianca

Fühlst du dich durch deine unsichtbare Erkrankung isoliert oder unverstanden? Andrea begleitet dich als Coachin dabei, wieder Mut zu fassen, deine Energie zu managen und trotz chronischer Diagnose ein erfülltes Leben zu führen.

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In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Zöliakie ein. Zu Gast ist Sascha, die nach jahrelanger Odyssee erst mit Anfang 30 ihre Diagnose erhielt. Sie räumt mit dem Vorurteil auf, dass glutenfreie Ernährung ein hipper Trend sei, und erklärt eindringlich, warum Zöliakie eine ernstzunehmende Autoimmunerkrankung ist. Sascha teilt ihren Weg von der chronischen Entzündung hin zu neuer Lebensqualität und gibt wertvolle Tipps, wie man den Alltag mit Leichtigkeit und „Zöli-Power“ meistert.

In dieser Folge lernst du:

• Was Zöliakie wirklich ist: Warum kleinste Mengen (0,01 g) Gluten den Darm massiv schädigen können.

• Die Vielfalt der Symptome: Warum Zöliakie das „Chamäleon der Medizin“ ist (von Hautausschlag bis hin zur „stillen“ Zöliakie).

• Alltag & Soziales: Wie man mit der „Extrawurst-Rolle“ auf Feiern umgeht und warum „Meal Prep“ Leben rettet.

• Tipps für Neudiagnostizierte: Wie du deinen Haushalt sicher machst und den ersten Einkauf ohne Tränen überstehst.

• Inklusion: Warum eine glutenfreie Versorgung in Schulen und Krankenhäusern dringend notwendig ist.

Ressourcen & Links:

• Saschas Website: www.einfachglutenfrei.de

• Instagram: @einfachglutenfrei.de

• Deutsche Zöliakie-Gesellschaft (DZG): Hilfe bei der Arztsuche und Erstberatung.

• Unsichtbar Chronisch Webseite

• Andreas Instagram: @andrea_unsichtbar_chronisch

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In dieser ganz persönlichen „Pärchen-Folge“ räumen Andrea und Marc mit Missverständnissen in Beziehungen mit unsichtbar chronisch erkrankten Menschen auf. Wenn eine unsichtbare chronische Erkrankung wie Morbus Menière oder eine Hörbehinderung Teil des Alltags wird, verändert das nicht nur das Leben der Betroffenen, sondern auch die Dynamik der Partnerschaft. Marc teilt seine Sicht als Angehöriger, während Andrea offen darüber spricht, was sie sich von ihrem Umfeld wirklich wünscht. Von der Gefahr der „Fürsorge-Falle“ bis hin zur rettenden Kraft offener Kommunikation – diese Folge steckt voller ehrlicher Einblicke und praktischer Tipps.

In dieser Folge lernst du:

• Die 5 größten No-Gos: Warum Ignoranz und das Kleinreden von Symptomen die Beziehung belasten können.

• Balance zwischen Hilfe und Selbstständigkeit: Wie Angehörige unterstützen können, ohne die Autonomie des Partners zu untergraben.

• Ehrliche Kommunikation: Warum es wichtig ist, den „Akku-Stand“ klar zu benennen, anstatt zu schweigen.

• Selbstfürsorge für Angehörige: Weshalb Partner ihre eigene Gesundheit und soziale Kontakte nicht vernachlässigen dürfen.

• Konkrete Go's: Wie „normale Momente“ und gezieltes Nachfragen („Wie kann ich es dir leichter machen?“) den Alltag verändern.

Ressourcen & Links:

• Kontakt für Interview-Gäste: Hast du eine unsichtbare chronische Erkrankung und möchtest deine Geschichte teilen? Schreib uns an podcast@unsichtbarchronisch.de.

• Coaching: Andrea bietet spezialisierte Coachings für Betroffene und Angehörige an. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch: https://unsichtbarchronisch.de/

• Instagram: Folge Andrea für tägliche Impulse unter @andrea_unsichtbar_chronisch.

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach 10 Stunden Schlaf immer noch fühlst, als hätte dich ein Lastwagen überrollt? Oder warum ein simpler Arztbesuch dich für den Rest des Tages ausschaltet? In der heutigen Folge sprechen Andrea und Marc über das oft missverstandene Thema der chronischen Erschöpfung. Andrea erklärt aus Sicht einer Betroffenen und Expertin, warum der „Akku“ bei chronisch Kranken anders funktioniert und warum Pausen kein Luxus, sondern eine Überlebensstrategie sind.

In dieser Folge lernst du:

• Warum der Schlaf bei chronischen Erkrankungen (z.B. durch Tinnitus oder Schmerzen) oft keine echte Erholung bietet.

• Was es bedeutet, mit einem 20%-Akku in den Tag zu starten, während Gesunde bei 100% liegen.

• Wie die „Gehirn-Rechenleistung“ bei Hörgeschädigten (CI-Trägern) zu massiver Erschöpfung führt.

• Warum „Schauspielern“ im Alltag (Sichtbarkeit vs. inneres Befinden) Energie raubt.

• Konkrete Strategien für das Energiemanagement und den Umgang mit Ärzten.

Ressourcen & Links:

• Kostenloses Erstgespräch: Buche dein Coaching bei Andrea direkt auf https://unsichtbarchronisch.de

• Vernetzung: Folge Andrea auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DW28ZUnjHFG/

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In dieser Solo-Folge nimmt uns Andrea mit auf ihre ganz persönliche Zeitreise. Wir sprechen über den ersten Hörsturz während ihres Staatsexamens, die Qualen einer Medikamentenüberdosierung und den langen Weg zur Entscheidung für ein Cochlea-Implantat.

In dieser Folge lernst du:

• Warum der Hörverlust bei Morbus Menière so einzigartig und schwer mit Hörgeräten zu versorgen ist.

• Was sich hinter dem Begriff Hyperakusis verbirgt und warum Alltagsgeräusche schmerzhaft sein können.

• Wie Andrea den Mut fand, nach 20 Jahren "Einöhrigkeit" eine Prothese in ihren Kopf implantieren zu lassen.

• Praktische Tipps für die Kommunikation im Restaurant und im Alltag.

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In dieser Folge begrüßen Marc und Andrea die inspirierende Simona Köhler. Simona lebt seit ihrer Geburt mit Mukoviszidose und hat im Laufe der Zeit gelernt, auch mit Diabetes Typ 3C und Schwerhörigkeit ein erfülltes Leben zu führen. Sie teilt mit uns, warum sie trotz 40 Tabletten am Tag Vollzeit arbeitet und warum Tanzen für sie weit mehr als nur Sport ist.

In dieser Folge lernst du:

• Was sich hinter der Erbkrankheit Mukoviszidose verbirgt und wie moderne Medikamente den Alltag verändern können. * Warum der Diabetes Typ 3C eine besondere Herausforderung für den Stoffwechsel darstellt.

• Wie Simona es schafft, Vollzeit im Beruf zu bleiben und welche Rolle das Arbeitsumfeld dabei spielt.

• Warum Offenheit gegenüber Angehörigen der Schlüssel zu besserem Verständnis ist.

• Wie man den Humor bewahrt, wenn der eigene Körper mal wieder "verrücktspielt".

Ressourcen & Links:

• Simona auf Instagram: @simonatanzt

• Andreas Coaching-Angebot: Erstgespräch für Frauen mit unsichtbaren Krankheiten unter https://www.phymayo.de/

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„Mir ist auch manchmal schwindelig!“ – Diesen Satz hören Betroffene von Morbus Menière oder chronischen Schwindelerkrankungen oft. Doch Schwindel ist ein weites Feld. In dieser Folge räumen Andrea und Marc mit Vorurteilen auf. Andrea erklärt als Expertin und Betroffene die feinen (und groben) Unterschiede zwischen Lagerungsschwindel, vestibulärer Migräne und dem gefürchteten Menière-Schwindel. Eine Folge voller medizinischer Detektivarbeit und praktischer Tipps für den nächsten Arztbesuch.

In dieser Folge lernst du:

• Die Schwindel-Landkarte: Warum es über zehn verschiedene Arten von Schwindel gibt und wie sie sich in der Dauer unterscheiden. (ACHTUNG: Keine vollständige Liste!)

• Menière vs. Lagerungsschwindel: Warum einfaches „Kopfschütteln“ bei Menière nicht hilft und wie du den Unterschied erkennst.

• Diagnose-Hacks: Wie du mit deinem Smartphone Beweise (Nystagmus) sicherst, um beim Arzt ernst genommen zu werden.

• Selbsthilfe & Mindset: Warum eine „Energieräuber-Liste“ bei chronischen Krankheiten über deine Lebensqualität entscheidet.

• Therapie-Check: Was wirklich hinter Kortison-Injektionen ins Ohr und anderen Behandlungen steckt.

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hörschädigung ein. Sarah Felten, die von Geburt an taub ist und heute zwei Cochlea-Implantate trägt, erzählt uns von ihrem beeindruckenden Weg durch das Regelschulsystem bis hin zu ihrem geplanten Design-Studium. Wir sprechen über die tägliche Energieleistung, die das Hören erfordert, und warum Aufklärung – selbst bei Fachärzten – so wichtig ist.

In dieser Folge lernst du:

• Was der Unterschied zwischen einem Hörgerät und einem Cochlea-Implantat ist.

• Warum Höranstrengung zu extremer Erschöpfung führen kann.

• Praktische Strategien für Arztbesuche und den Umgang mit Missverständnissen.

• Wie man aus einer vermeintlichen Schwäche (Hörbehinderung) Stärken wie Empathie und Beobachtungsgabe zieht.

Ressourcen & Links:

• Sarah auf Instagram: @hoervisionen_by_sarah

• Webseite: unsichtbarchronisch.de

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