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Sandra fragt

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By: Sandra Richter
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 Wahre Geschichten. Echte Menschen In meinen Podcast "SANDRA FRAGT" lade ich mir tolle Menschen aus meinem Netzwerk ein. Ich frage und sie erzählen mir ihre Geschichte. Was kann es Inspirierenderes geben, als Menschen zuzuhören, die ihre Leidenschaft teilen? Als Kommunikationstrainerin und Rhetorik-Coach sind gute Gespräche genau mein Ding. Komm sehr gern auch einmal als Gast in meinen Podcast, um mir deine Geschichte zu erzählen. Aller 14 Tage dienstags kommt eine neue Folge raus. Abonniere dir den Podcast also unbedingt, um keine davon zu verpassen. Personal Development Personal Success Relationships Social Sciences
Episodes
  • #69: Transgenerationales Coaching heilt

    #69: Transgenerationales Coaching heilt
    Apr 28 2026
    Coachin Annika Prange erklärt in dieser Podcastfolge auf so kluge Art und Weise, wie Transgenerationales Coaching Wunden heilen kann, von denen wir manchmal gar nicht so recht wissen, woher sie kommen. Puh, diese Folge hatte es in sich, denn auch bei mir gibt es so einige Themen, die ich mit mir herumschleppe, die wohl von meinen Ahn:innen kommen. Annika sagt, es ist wichtig, die Muster unserer Ahn:innen zu erkennen, damit wir sie nicht unbewusst an die nächste Generation weitergeben. Auch wenn das jetzt für dich erst einmal spooky klingt, höre unbedingt in diese Folge hinein. Mir hat dieses Gespräch so einige wertvolle Impulse gegeben. Und mein neues Lieblingswort: Glücksrahmen.
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    1 hr and 5 mins
  • #68: Vom Konflikt zur Klarheit

    #68: Vom Konflikt zur Klarheit
    Apr 14 2026
    Konflikten aus dem Weg gehen; kannste ja machen, aber viel besser ist es doch, diese zu klären. Und genau darüber spreche ich mit Dana Hoffmann, die sich mit Konfliktklärung richtig gut auskennt und darüber gemeinsam mit Hendric Mostert auch ein tolles Buch geschrieben hat: "The Conflict Culture Playbook" Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung als Moderatorin, Autorin und Team-Trainerin begleitet Dana bei Kulturista Menschen durch Gespräche und Prozesse. Ihre Leidenschaft sind Konfliktlösung, Team-Facilitation und die Arbeit mit Frauen. Ihr Ziel ist es, Verbindungen zwischen Menschen und Themen zu schaffen, um Klarheit, Vielfalt und mutige Geschichten zu ermöglichen. Und das spüre ich auch in unserem Gespräch. Als Reporterin für das ZDF-Magazin „Volle Kanne“ und Veranstaltungs-Moderatorin nutzt Dana ihre Fähigkeiten, um Wissen zu vermitteln und den Dialog zu fördern. Ihr Fokus liegt auf der Gestaltung innovativer und respektvoller Formate, die das Potenzial haben, neue Perspektiven zu fördern und einen positiven Einfluss auf Gesellschaft und Organisationen zu nehmen. Wie beispielsweise auch mein heiß und innig geliebter Listening Walk - eine Methode, die ich aus dem Conflict Culture Playbook übernommen habe - oder die Restorative Circles, über die wir auch im Podcast sprechen. Ein rundum spannendes und fröhliches Gespräch - hör unbedingt mal rein und vergib ein Herzchen, wenn dir die Folge gefallen hat.
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    1 hr and 15 mins
  • #67: Diva statt Diät

    #67: Diva statt Diät
    Mar 31 2026
    Kerstin Grüne guckt dich an und sieht sofort, welche Schnitte, Passformen und Farben dir stehen. Mit ihrer Expertise aus über 20 Jahren in der Modebranche verhilft sie Frauen - vor allem eben Businessfrauen - zu ihrem Signature Look und auch mehr Selbstbewusstsein. Ihr Motto: Diva statt Diät. Sie räumt mit den Glaubenssätzen ihrer Kundinnen auf, dass es für sie nichts Passendes anzuziehen gäbe. Ich selbst habe mich von ihr beraten lassen und möchte allen Frauen von Herzen zurufen - bucht Kerstin, wenn ihr verzweifelt in euern Kleiderschrank schaut und nichts zum Anziehen findet. Sie hat einen so guten Blick dafür, was dir steht und gut tut. Ab 15.04. gibt es übrigens einen vierwöchigen Kurs von ihr - sei also gern dabei, wenn du Tipps rund um deinen Signature Style brauchst.
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    1 hr and 8 mins
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