Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
3 Months Free
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy
Buy Now for £15.09
-
Narrated by:
-
Jakub Nowak
-
By:
-
Kaspar Wendland
Przerażające obrazy pojawiają się przed wewnętrznym okiem, straszne wyobrażenia zajmują coraz więcej miejsca w umyśle, a codzienne życie bywa ograniczone – Natrętne Myśli mogą zamienić życie osób dotkniętych w udrękę.
Jeśli jednak czujesz się bezradnie zdany na swój los, ta książka niesie dobrą wiadomość: W przystępny i kompleksowy sposób wyjaśnia naukowo-psychologiczną stronę zaburzenia oraz dostarcza wszystkich ważnych informacji o czynnikach wyzwalających, procesach zachodzących w mózgu i uznanych metodach terapeutycznych. Obawiasz się, że sama teoria nie wystarczy? Bez obaw! Druga część książki poświęcona jest szerokiemu wachlarzowi praktycznych i skutecznych strategii samopomocy, dzięki którym możesz konkretnie pracować nad konstruktywnym podejściem do swoich schematów myślenia. Od zmiany nastawienia emocjonalnego, przez identyfikację myśli, aż po językowe kształtowanie świadomości – techniki z programów treningu neurolingwistycznego, które można od razu zastosować, stanowią silne narzędzia w walce o wewnętrzną równowagę.
©2026 Kaspar Wendland (P)2026 Kaspar Wendland