#18 Stefans Longevity-Reise (2/3): Die Ernährungs-Checkliste

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#18 Stefans Longevity-Reise (2/3): Die Ernährungs-Checkliste

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Ernährung wird oft heißer gegessen, als sie ist – und trotzdem lohnt sich der genaue Blick, denn neben Atmen und Trinken ist Essen das Einzige, woraus der Körper alles macht. In dieser Folge nimmt uns immocation-Mitgründer Stefan eine Ebene tiefer mit ins Thema. Über Jahre hat er sich aus reiner Leidenschaft durch Studien und Bücher gearbeitet, sieben Jahre vegetarisch und teils vegan gelebt – und daraus kein Dogma, sondern ein flexibles Baukastensystem entwickelt. Kostenlose Textversionen des Podcasts: longgame.de/shownotes (Folge 18 in Kürze online)

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