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腎臓大復活

１００歳まで人生を楽しむ「強腎臓」の作り方
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腎臓大復活

By: 上月 正博
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About this listen

 人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる！

～～腎臓の常識は昔と今でこんなに変わった～～
旧常識×→腎臓病はいったん悪くしたら、もうよくならない病気

旧常識×→腎臓が弱い人はみんなと同じように運動ができない

旧常識×→腎臓を悪くしてしまうと、食べたいものも食べられない

新常識○→厳しい食事制限はNG！　食べて治すが基本

新常識○→安静は絶対にダメ！　1日で2年分の筋肉が消える

新常識○→便秘が腎機能を低下させる

新常識○→腎臓は20代から衰えている
～～～～～～～～～
45歳以上の1/4が予備軍と言われている慢性腎臓病

新たな国民病「慢性腎臓病」を防ぎ、
臓器100年時代を生き抜くための教養書

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
(P)2026 Audible, Inc. Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition

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